“嗯，直接服用，不过服用之后，你需要锻炼身体，将这些药性全部吸收！”药仙说道。

“锻炼，我不是每天都在锻炼吗？”听到药仙说要锻炼身体，叶枫有些诧异，他可是每天都在修炼的啊，一天都没有落下过。

“锻炼和修仙不同，修仙修的是调息吐纳，呼吸天地之间的灵气、日月精华，将其转化成身体中的元气。而锻炼则是锻炼体魄，也就是世俗界所说的武者的修炼方式。”药仙解释道。

“哦，这样啊，那就是说我需要运动才行是吧，只有通过运动才能将这些药性全部挥出来？”叶枫问道。

“对的，看来你还不算很蠢嘛！一会儿我交给你一种武修的修炼方式，你按照这个修炼就可以了。”药仙戏虐的说道。

额，叶枫有些无语，难道自己以前看起来很蠢吗？

叶枫端起了药碗，将里面的药液一滴不剩的全部喝进了肚子里面，然后药仙也将武修的方法传给了叶枫。

叶枫就按照药仙传授给他的武修方法，开始在房间里面舞动起来。

在房间里修炼难免会弄出乒乒乓乓的声音，不一会夏雨浔她们三个便睡眼朦胧地敲响了叶枫的门。

叶枫也是一阵尴尬，自己一兴奋，就忘记了房间里面还睡着三个大美女了，看来以后锻炼得跑到外面去了。

夏雨浔她们看到叶枫在锻炼，不由得心头一酸，她心里认为是叶枫肯定是在担心两天后的比赛，现在这么晚了还在锻炼，肯定是对那场比赛一点都没底，现在在临阵磨枪。

“叶枫，如果实在没底的话，不行我去找孙佑求求情，看看他能不能取消这场比试。”夏雨浔看着叶枫说道。

“你就这么不相信我啊，只是刚才喝了药，出了一身汗，于是运动运动，区区一个孙佑我还不放在眼里的。”叶枫听到夏雨浔说的话也是一阵无语，原来在她心里，自己就这么弱啊！

“哦，那好吧！”夏雨浔才不相信叶枫的话，不过却也没有戳穿，她心里却在想，如果不行，自己就算舍下脸面也要去求孙佑的。

于是夏雨浔她们也没有再说什么，转身走回了房间。

连续锻炼了一个多小时，叶枫感觉到浑身的经脉都是热乎乎的，让他感受到了说不出的舒爽。看来药效已经扩散到了全身，此时叶枫感觉自己的身体似乎轻盈了不少，而身体内的经脉仿佛更加的粗壮了。

再看叶枫身上，此刻他已经被一层黑乎乎的东西占满了身体，这些东西都是从叶枫的身体里面排泄出来的杂质。

“药仙，这难道就是洗骨伐髓吗？那效果比起洗髓伐骨丹如何呢？”叶枫兴奋的问道。

“嗯，这也算是洗骨伐髓，不过这效果可不是区区的洗髓伐骨丹就能比得了的。”药仙得意的说道。

“药仙，这些都是我体内排出的杂质吗？想不到有这么多！”叶枫看着浑身一层黑乎乎的东西，惊讶的问道。

“嗯，你可以去洗澡了！等明天再接着进行，随着七副药用完之后，差不多身体内的杂质也就排完了！”药仙说道。

这一天就排出这么多杂质，这要是七副药都用完了，得排出多少啊，估计自己的体重得掉好几斤吧！叶枫在心里想着。

叶枫洗了个澡后，就盘腿坐在了床上，开始了修仙。体修加气修，这自己提升实力指日可待啊！

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